خودآموز روش‌ الکساندر

آیا ناراحتی‌ کمر و کمردرد دارید؟ آیا میل‌ دارید تجربه‌ جدیدی‌ در جهت‌ برخورداری‌ از سلامتی‌ کسب‌ کنید؟ روش‌ الکساندر، راه‌ بازآموزی‌ بدنتان‌ برای‌ قرارگیری‌ صحیح‌ ستون‌ فقرات‌ است‌ که‌ بدن‌ را از شر هر نوع‌ درد و فشار عصبی‌ می‌رهاند و حس‌ سلامتی‌ را در فرد افزایش‌ می‌دهد. در این‌ کتاب‌ راهنمایی‌های‌ عملی‌، آسان‌ و موثری‌ همراه‌ با یک‌ سلسله‌ تمرین‌های‌ عملی‌ و شکل‌ها و نمودارها ارائه‌ شده‌ است‌ تا شما بتوانید این‌ روش‌ را به‌ سهولت‌ فرا گیرید.