12,000 تومان

آرمش‌

مشخصات کتاب
نویسنده جیمز هویت‌
مترجم منوچهر شادان‌
نوبت چاپ 5
تعداد صفحات 280
قطع رقعی
سال نشر 1393
شابک 9786002780225
تولید کننده ققنوس
مقدمه و اطلاعات کتاب

چرا باید آرمش‌ ( relaxation ) را فرا بگیریم‌؟

مستقمترین، ساده‌ترین‌ و در ضمن‌ تأثیرگذارترین‌ پاسخ‌ این‌ است‌ که‌ همین‌ که‌ توانستید بخوبی‌ استراحت‌ کنید، احساس‌ خیلی‌ بهتری‌ به‌ شما دست‌ خواهد داد. بی‌گمان‌ آرمش‌ می‌تواند بسیاری‌ از مشکلات‌ شخصی‌، بویژه‌ مسائل‌ و دردهای‌ مربوط‌ به‌ اضطراب‌ و فشارهای‌ روانی‌ را تسکین‌ بخشد. در این‌ کتاب‌ برای‌ فراگیری‌ آرمش‌ عمیق‌ راهنمایی‌هایی‌ گام‌ به‌ گام‌ را می‌یابید و برای‌ این‌که‌ بهترین‌ بهره‌ را از مهارت‌های‌ آرمش‌ در زندگی‌ روزمره‌ خود ببرید، دستورالعملی‌ هم‌ ارائه‌ شده‌ است‌.

نظر شما چیست؟
  • تنها کاربران عضو می توانند نظر خود را بنویسند
نظر های موجود
نظر برای کتاب آرمش‌
کتابی بسیار ارزشمند و تاثیر گذاری بود
حامد | 08/07/1398 04:41 ب.ظ
برچسب های کتاب
نقدهای این کتاب
عضویت در خبرنامه