در این کتاب آگاهیهای ضروری در باره موارد زیر وجود دارد: آسیبدیدگیهایی که هنگام ورزش ممکن است به قسمتهای مختلف بدن وارد آید، چگونگی تشخیص آسیب احتمالی، نکاتی که به پزشک کمک میکند تا به سرعت آسیب را تشخیص دهد، راهنماییهایی در باره روند توانبخشی مناسب با آسیبهای مختلف.