انتشارات ققنوس | مودراها: یوگا با انگشتان
 
9,800 تومان

مودراها: یوگا با انگشتان

این‌ کتاب‌ یک‌ روش‌ درمانی‌ عملی‌ را به‌ شما و عزیزانتان‌ ــ که‌ شاید بستری‌ باشند ــ معرفی‌ می‌کند؛
مشخصات کتاب
نویسنده گرترود هیرشی‌
مترجم فاطمه شاداب
تعداد صفحات 248
قطع رقعی
نوبت چاپ 3
سال نشر 1393
شابک 978-964-311-309-7
تولید کننده ققنوس

این‌ کتاب‌ یک‌ روش‌ درمانی‌ عملی‌ را به‌ شما و عزیزانتان‌ ــ که‌ شاید بستری‌ باشند ــ معرفی‌ می‌کند؛ روشی‌ که‌ برای‌ بهبود ناراحتی‌های‌ کوچک‌ و بزرگ‌ یا حداقل‌ قابل‌ تحمل‌تر کردن‌ آن‌ها مفید است‌. اغلب‌ بیماری‌ها، چه‌ بیماری‌های‌ بدنی‌ چه‌ بیماری‌های‌ ذهنی‌ ـ روانی‌ از فقدان‌ آرامش‌ درونی‌ و بیرونی‌ یا تنش‌ بیش‌ از حد یا غصه‌ زیاد ناشی‌ می‌شوند. نویسنده‌ ناآرامی‌ بیرونی‌ و درونی‌ را می‌شناسد و با کمک‌ مودراها، راهکارهایی‌ در برابر آن‌ پیشنهاد می‌کند که‌ به‌ سلامت‌ و بهبودی‌ بدنی‌ و ذهنی‌ ـ روانی‌ می‌انجامد. به‌کارگیری‌ مودراها بسیار جالب‌ و لذتبخش‌ است‌، زیرا انجام‌ مودرا وسایل‌ کمی‌ لازم‌ دارد و تقریباً همیشه‌ و همه‌ جا می‌توان‌ مودراها را تمرین‌ کرد.

نظر شما چیست؟
  • تنها کاربران عضو می توانند نظر خود را بنویسند
عضویت در خبرنامه