انتشارات ققنوس | آرمش‌
 
12,000 تومان

آرمش‌

چرا باید آرمش‌ ( relaxation ) را فرا بگیریم‌؟ مستقیم‌ترین‌، ساده‌ترین‌ و در ضمن‌ تأثیرگذارترین‌ پاسخ‌ این‌ است‌ که‌ همین‌ که‌ توانستید بخوبی‌ استراحت‌ کنید، احساس‌ خیلی‌ بهتری‌ به‌ شما دست‌ خواهد داد. بی‌گمان‌ آرمش‌ می‌تواند بسیاری‌ از مشکلات‌ شخصی‌، بویژه‌ مسائل‌ و دردهای‌ مربوط‌ به‌ اضطراب‌ و فشارهای‌ روانی‌ را تسکین‌ بخشد. در این‌ کتاب‌ برای‌ فراگیری‌ آرمش‌ عمیق‌ راهنمایی‌هایی‌ گام‌ به‌ گام‌ را می‌یابید و برای‌ این‌که‌ بهترین‌ بهره‌ را از مهارت‌های‌ آرمش‌ در زندگی‌ روزمره‌ خود ببرید، دستورالعملی‌ هم‌ ارا
مشخصات کتاب
نویسنده جیمز هویت‌
مترجم منوچهر شادان‌
تعداد صفحات 280
قطع رقعی
نوبت چاپ 2
سال نشر 1393
شابک 9786002780225
تولید کننده ققنوس

چرا باید آرمش‌ ( relaxation ) را فرا بگیریم‌؟ مستقیم‌ترین‌، ساده‌ترین‌ و در ضمن‌ تأثیرگذارترین‌ پاسخ‌ این‌ است‌ که‌ همین‌ که‌ توانستید بخوبی‌ استراحت‌ کنید، احساس‌ خیلی‌ بهتری‌ به‌ شما دست‌ خواهد داد. بی‌گمان‌ آرمش‌ می‌تواند بسیاری‌ از مشکلات‌ شخصی‌، بویژه‌ مسائل‌ و دردهای‌ مربوط‌ به‌ اضطراب‌ و فشارهای‌ روانی‌ را تسکین‌ بخشد. در این‌ کتاب‌ برای‌ فراگیری‌ آرمش‌ عمیق‌ راهنمایی‌هایی‌ گام‌ به‌ گام‌ را می‌یابید و برای‌ این‌که‌ بهترین‌ بهره‌ را از مهارت‌های‌ آرمش‌ در زندگی‌ روزمره‌ خود ببرید، دستورالعملی‌ هم‌ ارائه‌ شده‌ است‌.

نظر شما چیست؟
  • تنها کاربران عضو می توانند نظر خود را بنویسند
خریداران این کتاب، کتاب‌های زیر را هم خریده اند
عضویت در خبرنامه